Стыд и вина

Стыд и вина – чувства, которые наверняка знакомы каждому из вас с самого детства. Они привиты вам нормами морали, вашими родителями и стереотипами. А чувство стыда вообще стало спутником жизни практически каждого человека, ведь воспитывают детей именно через стыд и вину. Знакомы фразы «Как тебе не стыдно?!», «Ты виноват!», «Тебе должно быть стыдно!»? Таким образом родители учили выживать вас в социуме, создавая искусственные границы дозволенного. Но и такие методы могут оставить свой негативный отпечаток на психике ребёнка. Например, чувство вины за какой-то проступок, например, разбитую чашку, или нахамил родителям – ощущение, которое помогает научиться определять «хорошее» и «плохое», осуществлять самоанализ.

А вот другой пример, когда родители пренебрегают воспитанием и незаслуженно стыдят и ругают ребёнка там, где можно было решить вопрос лояльно, у него формируется комплекс вины, когда он чувствует себя постоянно виноватым даже там, где якобы «обиженный» сам не заметил этого. И это чувство стыда преследует на протяжении всей жизни, вызывая желание загладить свою вину. Из этого и вытекает заниженная самооценка, нелюбовь к себе и чувство, что ты чем то обязан каждому, кто тебя окружает. Особо жалкие (именно так, другим словом я их назвать не могу), пользуются вашим душевным состоянием, использую хитрый ход – манипуляция чувством вины. «А помнишь ты меня (как-то обидел)? Я тебя прощу, только если ты…»

И да, к сожалению это работает, ради прощения и заглаживания вины вы готовы на многое, а без того низкая самооценка, зарывается всё глубже и глубже. Хватит идти на поводу у самобичевания! Я расскажу и научу, как избавиться от чувства стыда.

Стыд это самая сильнейшая порабощающая нас конструкция! Наша уникальность и индивидуальность с самого раннего детства, исковеркана стыдом. Если эта эмоция вызвана у вас за плохой поступок – просто извинитесь. И простите себя. Постоянное чувство вины не должно вас преследовать! Ведь самооценка это «оценка самого себя», своих достоинств и недостатков! Я помогу вам разобраться в себе, в программах, которые заложили вам другие глупыми стереотипами об эгоизме, стыде и вине.

Примите за собой право быть таким, какой вы есть, со всеми изъянами и преимуществами. В вашей голове крепко должна засесть установка, программа «Я никому ничего не должен и мне ничего не должны». Вы – личность, вы сами распоряжаетесь ситуацией, сами делаете выбор, и если вас в чем то обвиняют – только вы можете решать, виноваты вы или нет. Никто не виноват — каждый делал в каждый момент только то, что мог. Остальное — это представления о том, как должен был поступить другой. Только не понятно, почему должен? Кому должен? Когда успел так задолжать, что вся жизнь — это неоправданный кредит доверия?

Люди сами по себе существа жестокие, и все норовят обвинить вас в чем либо, поимев с этого выгоду для самих себя, но не для вас. Если вы чувствуете, что справиться с натиском очень сложно, обратитесь к человеку, который поможет разобрать механизм и устранить проблему. Каждый человек имеет право ошибаться, делать выбор, снова ошибаться и это можно делать без постоянной вины. Ответ на вопрос «Как избавиться от чувства вины?» так же прост – перестать обвинять! Совсем. Перестать обвинять себя и других, перестать сравнивать себя с другими.

Осуждая кого то, вы сами рискуете оказаться в ситуации, в которой осудят уже вас. И снова всё пойдет по второму кругу: вы обвинили – вас обвинили – самооценка вновь «попала под обстрел» — чувство вины и как избавиться. Повторюсь, каждый индивидуален, у каждого своя правда и своё право выбора. Избавившись от этих эмоций вы сможете полноценно проживать свою жизнь, не обслуживая других, тех, кто боится потерять контроль. Которого, надо сказать, у них нет, ибо нельзя контролировать то, что тебе не принадлежит. А вы не собственность кого-то и не имущество. Я научу вас контролировать себя, чувства и эмоции и вы навсегда избавитесь от вечно мучающего душу вопроса «Как избавиться от стыда?».

By | 2018-04-29T21:32:04+00:00 Апрель 29th, 2018|Личностный рост|
Позвонить