Зависимость от соц сетей — проблема будущего

Задумывались ли вы хотя бы однажды, сколько времени в своей жизни вы тратите на соц сеть? В наше время существует различные соцсети для общения, но вы можете хотя бы приблизительно высчитать, сколько всего интересного в жизни вы упустили именно из-за них и какой вред они вам наносят? Не спорю, в какой то мере они приносят пользу. Бесплатная связь, обмен опытом, информацией, даже обретение популярности – это всё прекрасно, но ведь всегда есть «НО». С другой стороны – это отличный способ вами манипулировать и внедрять в ваши головы информацию, заставить вас деградировать. Ко мне уже обращались люди, у которых была социальная зависимость. Даже приходя ко мне на приём, они не выпускали телефона из рук, и на обычный вопрос: «Что же там интересного?» поступал ответ: «Не знаю, мне просто жизненно необходимо листать ленту», у таких людей явно нарушена психология личности. Разве это нормально, что человек предпочитает «убить» своё время, сидя, например, Вконтакте, чем пойти прогуляться, и пообщаться, познакомиться с кем-то? Вот и я считаю, что это болезнь. Науке уже стал известен термин социальный невроз и личностный рост при таком недуге, как вы уже поняли, останавливается.

Личностный рост это то, без чего жизнь становится существованием. Он очень близко граничит с понятием саморазвития, то есть, это то, что заставляет человека развиваться, достигать большего, лучшего, то есть делать то, что предполагает сама природа человека — если ты не развиваешься, то не сможешь жить лучше. Интерес ко всему, как и к развитию себя, лучше всего наблюдается у детей. Им все нужно узнать, им интересно изучать мир и постигать неизвестное — то есть развиваться, расти над собой. Личностное развитие подталкивает человека на работу с самим собой, с изучением мира, его определенных областей, при этом, если человек углубляется во что то одно, даже досконально изучая данную сферу, то его саморазвитие приостанавливается. Поэтому так важно интересоваться многим, хотя бы по немногу, и с этим помогает сеть Интернет. В том же «Гугл» имеется множество интересной и полезной информации для изучения, но что касается социальных сетей – это по большей части вредит и тормозит развитие личности, развивает комплексы, вместо какой-то полезной информации, вам «подсовывают» чушь, которая вытесняет основные знания.

Зависимость от социальных сетей становится причиной многих проблем человека, и это касается не только психологического здоровья, но и физического. Вы не ложитесь спать вовремя, всю ночь читая соцсети новости, естественно, вы не высыпаетесь, утром рассеянные, на работе не продуктивные. Из-за ненормального режима сна у вас может наблюдаться нарушение координации, раздражительность, и даже нарушение в пищеварительной системе. И это только малая часть того, к чему может привести зависимость от соцсетей. Кроме того, что вы засоряете свою голову абсолютно ненужной вам информацией (что полезного несут в себе, как их называет молодёжь, «мемы»?), вы становитесь зависимыми от чужого мнения. Кто-то за счёт вас может поднять свою самооценку и опустить вашу. А вы, в свою очередь, стараетесь казаться модным, дерзким, обдумывать фразы и как изощренной ответить оппоненту. Вы пытаетесь казаться лучше, чем есть на самом деле. В этом-то и вся проблема! Вместо того, чтоб действительно приложить усилия и развиваться во всех направлениях, вы «имитируете» в комментариях. Если хотя бы в одной строчке вы себя узнали – однозначно необходима помощь психолога. Срочно нужно вытеснять из вашей головы зависимость от социальных сетей, зависимость от мнений и моды.

Как избавиться от зависимости соц сетей? Уделяйте больше времени себе, а не виртуальному миру. Вместо того, чтоб читать совершенно неполезные для вашего ума «новости», прочтите книгу, которую давно хотели прочитать, но забросили. Назначьте встречу друзьям и пообщайтесь в живую, а не через «беседу» в соц сети. Самое главное, ограничьте время проведения на подобных сервисах. Допустим, до 3-х раз в день по 30-ть минут. Сперва будет нелегко, но со временем вы привыкнете и у вас появится больше времени на совершенствование личности. Иногда очень сложно избавиться от этой проблемы самостоятельно, в этом случае, я смогу вам помочь.

Не так давно ко мне на приём пришла девушка Анна, 24 года. Зависимости у неё не было, но социальные сети в купе с её молодым человеком очень пошатнули её самооценку. Парень говорил, что она ничтожество и не сможет ничего добиться в жизни, а соц сети «пестрили» успешными сверстниками, что очень угнетало Анну, ведь она не знала, как и ей достичь успеха и какое выбрать направление, чтоб снова восстановить свой личностный рост. Обратилась ко мне Анна очень закомплексованной девушкой. Проведя психоанализ личности мы смогли выявить проблему, я показал Анне её глубинные мотивы, которые и остановили саморазвитие личности. Наши сеансы привели к тому, что Анна обрела новые жизненные силы, избавилась от угнетающих мыслей и нашла призвание, в котором добилась многих успехов. Доказала себе и другим людям, что она может и хочет самореализоваться.

By | 2018-05-27T13:33:22+00:00 Май 27th, 2018|Личностный рост|
Позвонить